Egyéni ONLINE terápia
Felnőtt kliensek részére, akiket a terápiás munka folyamán legfőképpen a kognitív-és viselkedésterápiás, valamint a katathym imaginatív hipnoterápia módszerével segítem.
Hadd legyek a mentális iránytűd!
Segítek neked, hogy
-
újra hatékony, lendületes és elégedett legyél.
-
megértsd, mi zajlik benned és hogyan tudsz beilleszkedni az új környezetbe.
-
megtanuld kezelni a szorongásod, a stressz-és krízishelyzeteket.
-
reális célokat tűzz ki a munkában és a magánéletben egyaránt.
-
megtaláld és megismerd az új identitásod a nélkül, hogy a régit elveszítenéd.
-
szembe tudj nézni traumáddal, veszteségélményeddel (szeretett személy elveszítése, válás, munkahely elveszítése)
-
megértsd LMBTQIA+ identitásod, hogy ne legyél egyedül a coming-out folyamatodban/krízisedben
-
hatékonyan kezeld munkahelyi problémáidat, teljesítményhelyzeteidet.
A külföldre költözés egy nagyon komplex jelenség, így számos oka lehet annak, ha úgy érzed, segítségre van szükséged. A folyamatban bárhol is tarts, egy dolog teljesen biztos: az egyéni terápia nagyon hatékonyan tud átsegíteni az elakadásokon. Pont neked való, ha...
külföldi költözés előtt állsz!
külföldön élsz!
külföldről költözöl haza!
Foglalkoztatnak az alábbi gondolataid?
-
Régóta gondolkozol a külföldre költözésen, de egyszerűen nem mersz vagy nem tudsz nekiindulni?
-
Egy ideje már külföldön élsz, mégsem érzed azt, hogy jó helyen vagy?
-
Elképzelted, hogy itt mennyire jól fogod érezni magad, mennyire sikeres leszel, most viszont elvesztél a benned kavargó elbizonytalanító érzésekben és gondolatokban?
-
Úgy gondoltad, a külföldre költözés lesz a megoldás egy régóta fennálló problémádra, ami mégsem szűnt meg?
-
Úgy érzed, külföldiként többet kell dolgoznod és jobban kell teljesítened, mint a helyieknek, így egyre lehetetlenebbnek tűnő elvárásoknak akarsz megfelelni?
-
Attól félsz, "kinéznek" és mindig észreveszik a legapróbb nyelvi vagy szakmai hibádat?
-
Egyre bizonytalanabb vagy magadban?
-
Kezdesz feszült és távolságtartó lenni?
-
Úgy érzed, mivel minden jó körülötted, ezért most szívesen fejlesztenéd az önismereted?
...Akkor a legjobb helyen vagy! Segítek, hogy visszanyerd az önbizalmad és a legjobb döntéseket tudd hozni magadért és azért az életért, amiért olyan sokat dolgoztál!
Az online terápia sajátosságai
Bár az online tér 2020 előtt is létező és működő platformja volt a terápiás üléseknek, igazi hódítását és sikerét a COVID - járványnak köszönheti. Az online forma hatékonyságát tekintve nem különbözik a személyes formától, feltéve, hogy a szükséges alapkritériumok teljesülnek:
-
erős, megbízható internetkapcsolat
-
meghitt, csendes, privát tér az otthonodban, irodádban stb, ahol zavartalanul telhet a terápiás ülés
-
olyan eszköz, amelyen nem fog minket megzavarni egy esetleges bejövő hívás (telefon esetében a Do not disturb funkció használatát vagy pl. laptop választását javaslom)
-
az online ülések esetében is fontos, hogy felkészülten érkezz az alkalomra, hogy megfelelő kamerabeállítás mellett, megfelelő öltözetben, lelkileg is felkészülve, gondolatban is az ülésre hangolódva tudd indítani a hívást a megbeszélt időpontban
-
az online ülések Zoom vagy a Google Meet applikáción keresztül történnek időpontegyeztetés után
-
Az elmúlt évek tapasztalatai alapján az utalás kizárólag Revolut számlára tud érkezni, dollárban! Ezért érdemes Revolut számlát nyitnod, hogy egyikőnknek se vesszen el a pénze a folyamatos tranzakciós költség vagy devizaváltogatások miatt! A konzultációs díjnak az első egyeztetett időpont előtt, legkésőbb 24 órával meg kell érkeznie.
Időpont lemondásának feltételei:
Az időpontot díjmentesen a megbeszélt időpont előtt legalább 24 órával tudja lemondani emailben. 24 órán belüli lemondás esetén a díj 50%-a kerül felszámításra, amelyet a következő alkalom előtt kell kifizetni.
Online rendelésemen szuicid krízisben lévő, súlyosan önsértő magatartást tanúsító, súlyos hangulatzavarban (depresszió, mániás állapot) valamint függőségben és evészavarban szenvedő klienseket sajnos nem tudok fogadni, számukra biztonságosabb út, ha személyesen kérnek szakorvosi segítséget (helyi pszichiátriai gondozó, pszichiáter magánrendelése vagy kórház pszichiátria osztálya).